Was ist ein Fersensporn?

Der Fersensporn ist ein Überlastungssyndrom, wenn der Fuß durchgetreten ist kommt Zug auf die Sehne an der Fußsohle weil sie zu kurz wird, zieht sie den Knochen, an dem sie ansetzt ein Stück aus, die Knochenhaut entzündet sich. Es schmerzt durch den Druck bei Belastung.

Woher kommt der Fersensporn?

Durch Übergewicht, schwache Fußmuskulatur, zu langes Stehen, schlechtes Schuhwerk.

Was kann man dagegen tun?

Vorbeugen

• - Gewicht reduzieren
  - Fußgymnastik
  - zu langes Stehen vermeiden
  - Schuhe mit Fußbett

Ansonsten

• - Schonen
  - Fersenentlastung durch Gelkissen oder Aussparung der schmerzhaften Region in Einlagen
  - Stoßwellentherapie (sehr teuer – keine Krankenkassenleistung, Gefahr von unerwünschten Nebenwirkungen)

Wie komm ich zu meinem Nagelpilz?

Nagelpilz ist eine Infektion mit speziellen Pilzsporen.
Verbreitet werden sie von Mensch zu Mensch oder von Tier zu Mensch.

Die widerstandsfähigen Sporen können auf Textilien wie Badematten, Handtüchern Teppichböden, oder auch auf Lattenrosten und Bodenbelägen aller Art mehrere Wochen überleben und ansteckend bleiben.

Da Pilzsporen überall in der Umgebung vorkommen und man den Kontakt mit Pilzen schwer vermeiden kann, muss man dem Pilz den Nährboden entziehen.
Der Pilz fühlt sich am wohlsten, wenn er eine feuchte Umgebung hat. (Strümpfe, Schuhe, Schwimmbäder, Sauna)

Haut- und/oder Nagelpilz sollte behandelt werden. Bei konsequenter und ausreichend langer Behandlung kann er vollständig ausheilen. Dies kann bis zu einem Jahr dauern, je nach Nagelwachstum. Aber mit dem Pilz bleibt man eine Infektionsquelle für die Familie und alle anderen Mitmenschen.